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內在之旅--生物反饋禪修儀【含內在之旅2CD與禪修大師1DVD】【禪修入定-靜心冥想-呼吸重生-生物反饋】(2015升級版送1000元音樂下載配中文版說明)

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內在之旅--生物反饋禪修儀2014年最新版

內在之旅--生物反饋禪修儀套裝包括:生物反饋硬件(皮膚感應器)+USB電腦連接電纜+內在之旅15步驟訓練軟件2CD【1CD為window電腦版、另一CD為MAC電腦版】+中英文說明書+1000元音樂下載

內在之旅—節奏治療是由健康保健領域的杰出專家——迪帕克·喬布拉博士、安德魯· 威爾博士、迪安·歐尼西博士共同研究出來的第一個15步互動生物反饋訓練程序。它巧妙地將冥想指導和呼吸技巧與生物反饋活動結合在一起,并通過電腦中美麗的圖形指導,和有效的生物反饋訓練,讓您調整你的呼吸與身心節奏,從而達到高度放松。

壓力是影響身心健康的一個重要因素。據美國疾病防控中心統計,在美國就醫的病人中,90%以上的病人所患的疾病與壓力有關。而我們的生物反饋程序旨在幫助您發掘您身體自身的自然能力,以消除每天壓力對您身心健康造成的磨損。每天只需幾分鐘,就能提高你的能量水平和你與周圍世界相連的能力。

節奏治療15步程序可以幫助你通過使用自己身體的生物數據信息來檢查你身心應對壓力的反應,從而達到最佳平衡和健康狀態,提高你身心健康。內含手指傳感器,手指傳感器能檢測到心率變異性(HRV)及皮膚電導水平(SCL)。而心率變異率是長壽的一個重要指標,皮膚電導水平顯示著到你內在壓力和放松情況。所以在你做放松、呼吸、冥想練習時,你生理心里的變化會馬上在電腦上呈現出來。它能監測到您身體和心理面對壓力所作的反應,并提供反饋活動,幫助您如何從壓力中釋放出來,達到平衡,恢復到理想的健康狀態。

整個程序設計成游戲的模式,通過一步一步的通關練習來引導你完成整個訓練,并且每一步中會都有專家指導你如何呼吸,冥想等,然后在生物反饋活動中,運用你所學的技巧進行通關練習,完成活動任務。讓您在快樂中學習,享受,同時練習用您的意念來控制您的呼吸,重新調整您身心節奏,使身心都達到平衡狀態。

生物反饋機包含:

生物反饋硬件和手指傳感器

30個以上的呼吸、冥想練習

15個生物反饋活動,并有難度設置

內置自動記錄模式可實時跟蹤你身體信息,包括心率,心率變異性以及皮膚電傳導。

指南和用戶手冊 CD盤

整個操作過程簡單:

第一步:將生物反饋機硬件插入電腦。

第二步:按照CD盤上的說明把磁盤的內容安裝到電腦里。

第三步:參照說明進行15步練習程序。

功效:

1.使身心達到更平衡的狀態,有助于你建立良好的人際關系。

2.極大地減少壓力,最大限度地減少焦慮和擔憂。

3.提高你的智力。

4.增加你的動力和信心。

5.提升你的能量水平。

6.提高睡眠質量,有助于身心愉悅、健康。

產品實拍

當你完成了指導訓練模式,你可以使用自我探索去創造你自己個人的療愈節奏練習.

可以有5種不同的身心技巧可以練習:

1.       平衡

2.       呼吸

3.       精力充沛

4.       心靈探索

5.       放松

 

 

傳統的觀點認為大腦控制著一切,大腦本身及其信號系統就像一個主機,大腦發出的信號會影響到心臟以及身體的其他部位。

 

研究中發現其實心臟也在充當著一臺主機的角色,而且心臟發送給大腦的信號比大腦發送給心臟的信號多!而心臟發送給大腦的信號對于大腦功能有一個重要的影響——影響情緒加工以及注意、感知、記憶和解決問題等高級大腦皮層的活動。換句話說,心臟不僅對大腦做出反應,大腦也對心臟做出反應。  實際上,心臟活動的不同模式(伴隨不同的情緒狀態)對于認知和情緒功能有不同的影響。

 

在面臨壓力和消極情緒時,心律模式不穩定而且無序,這時心臟發送給大腦的神經信號會抑制高級的認知功能。這影響我們清晰思考、記憶、學習、推理和做出有效決定的能力。(這就解釋了為什么在壓力下我們會意氣用事、并做出不理智的舉動。)在遇到壓力和消極情緒時,心臟對大腦的輸入信號會影響大腦的情緒加工過程——實際上強化了壓力的感受。  相反,在積極情緒時,心臟輸入給大腦的和諧、穩定的心律模式對大腦功能有相反的作用——它促進認知功能,強化積極情感和情緒的穩定。

 

這意味著,通過維持積極情緒,提高心律的和諧不僅僅對整個身體系統有好處,而且會深刻地影響到我們的感知、思維、感覺和績效。  

 

生理相干:  在理解生理模式如何隨著情感的變化而發生變化時,“相干性”是一個非常有用的概念。我們可以說 a coherent argument”(富有相干性的論述,即連貫一致的論述),思維和情緒狀態也可以形容為“具有相干性”或“不具有相干性”。我們把“愛”、“感激”等積極情感歸為具有相干性的狀態,而把憤怒、焦慮、挫敗等消極情感歸為不具有相干性的狀態。 重要的是,這些聯系并不僅僅是比喻性質的,西方腦神經研究有趣的發現是,人的大腦中廣泛分布著一個個突觸連接、構成的神經傳導系統,信息就經由它們來傳遞至全身。

 

  如果一個人總是處于不開心狀態,久而久之神經元的突觸連接就會產生一種“不愉快”的反應機制,一個微小的壞事因子,都會引發劇烈反應。而通過改善、增強情緒的愉悅幾率,突觸連接的反應模式也會變化。

 

  如果你知道我們的大腦只有身體總體重的約2%,卻要消耗我們能量的約20%,就可以了解,在日常生活的每一天,學會關注、制造積極情緒,身體的內在機制就會變得越來越自然地處于穩定的最佳情緒中,從而最大程度地保障能量充沛。

 

  所以,無論是否做瑜伽、禪坐,或者借助生物反饋的游戲反復訓練,都不是決定性的因素。重要的是,我們要學習尋找情緒的出口,保持儲存信息的平衡,才能做到讓情緒幫助我們抵達最佳的狀態。

 

  情緒再造小練習

 

  3種方式可以讓你從情緒上再造自己:建立情緒能量,停止情緒消耗,清空舊有的情緒賬戶。結合起來做,將會恢復我們的情緒彈性,阻止日后壓力的產生。

 

  1、建立情緒能量。列出你用來激發情緒能量或從情緒上滋養你的5種事物。它們是內能還是外能加速器呢?很多人選擇高脂肪食物,瘋狂購物,做按摩來緩解壓力或激發能量,這些方案可能短期內有效,但大多情況下,以往的壓力很快就卷土重來,因為,這些方案都是外能加速器。

 

  當壓力模式根深蒂固時,需要用一種不同的方式來改變。最有力的能量加速器是那些我們希望越多越好的各種感覺:感激、關懷、熱情、寬容、愛。這些真實自然的感覺是內能加速器。

 

  2、停止情緒消耗。你要了解引發憤怒、挫敗、憂慮和失望的是哪些事物,這些感覺是在提示你,如果不采取措施,情緒能量就將流失。列出消耗你能量的最常見的壓力感覺,你正在努力確定的是你的反應,而不是引起這些壓力的情境。要列出:消耗你能量的常見情境;頻繁遭遇的壓力感;并寫下你用來表達這些感覺的情緒的聲音效果(內部和外部)。

 

  3、清空舊有的情緒賬戶。很多壓力觸發點和反應都是情緒習慣,列出兩個或更多你存儲的有關他人、工作、社會事件或個人問題的情緒賬戶。然后,再列出兩個或更多的情緒反應習慣,比如,有人批評你時很快就生氣;配偶或同事沒有按你的意愿做事時你就不停地挑剔抱怨,自問,這兩個列表是否有聯系。

 

 

 

讓人快速和諧平衡的身心狀態可以分為3個實踐步驟:

 

  1、將注意力鎖定心臟位置。

 

  2、調節呼吸,有意識地用心緩慢而輕柔地吸氣(數到5)再緩慢從容地呼氣(數到5),持續做,直至呼吸流暢平穩。

 

3、將思維定格在回憶一種快樂、美好的感覺,或者心存感激的人或事情上。

 

可選配套軟件

 1.加購【反饋數據繪圖器】配套軟件(DVD) [加 ¥398.00元] 


 2.加購【正念學院6個步驟進行平衡生活(DVD) [加 ¥598.00元] 


 3.加購【禪修大師之路】配套軟件(DVD) [加 ¥998.00元] 


 4.加購【喬布拉冥想的秘密軟件】配套軟件(DVD)【加 ¥998.00元】

2015年新推出的內在之旅生物反饋儀標準版:

 

部分軟件簡介:

 

喬布拉冥想的秘密軟件(DVD----內在之旅生物反饋儀配套軟件

 

·         毫不費力地學習喬布拉博士的引導冥想

·         易于使用的菜單格式

·         可以在任何地方使用,只需你有一臺電腦

·         耐看的美麗的視覺撫慰你的心靈

·         改善健康

·         你放松時自然減少有毒壓力的影響,

喬布拉冥想的秘密  是一個全新品牌,以喬布拉博士高超的冥想技巧與方法,結合現代高科技的生物反饋儀器,進入一個全新的禪修體驗。 

隨著  喬布拉冥想的秘密,你將踏上一個舒緩的旅程,進入視覺逼真,豐富的世界,你會解鎖一個深刻的,充實的冥想練習的秘密。,您將接觸到無意識,那是以前只有多年的研究之后才可以達到的水平。內在之旅的積極反饋讓你陷入更深的冥想狀態,比以往任何時候都可能更快。

不斷增進你的注意力,集中力,意識和信心,你會迎頭勇于面對人生的職業和個人的挑戰。


隨著  冥想的喬布拉的秘密,你會體驗你的生命一種全新的方式。如果你是新學冥想,這是最快的方法,以冥想的好處,而不用把自己折疊起來像一個草坪的椅子或花費幾個月或幾年還在疑惑我這樣做對嗎?隨著喬普拉博士的指導和直接的生物反饋儀器的積極反饋,你就會在15分鐘內知道你這樣做是正確的。而當你知道你這樣做是正確的就會增加信心,變成非常非常容易把你帶到一個新的水平,其中真正戲劇性的突破開始體現在你的生活。

·         逃離焦慮,逃離壓力,逃離你死我活的老鼠賽跑怪圈

·         停止擔憂,更享受每一天

·         增加在工作或學校的生產力

·         關系的積極轉變

·         小東西盡可能不會惹惱你

·         更多的歡樂,財富和欣賞 

·         你的能量會變成自然的平衡,增加你的活力

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如果您已經有一個打坐修煉,把它帶到一個新的水平

挑戰自我!每一個冥想的秘密反饋的挑戰有可調節的難度設置,從1100。這提供了無盡的可玩性和測試各種冥想的想法和實踐各個非常有效的方法。 

 

喬布拉的冥想秘密  是訓練你的頭腦,身體和精神的一個私人教練。而不是花費數千美元去參加研討會和工作坊,花每節17分鐘進入冥想的秘密,看看自己的大幅度的進步。你會同意這是你所經歷過最好的一個方案。

【禪修大師之路】配套軟件(DVD):

 


 

 

商品屬性
[類型] 生物反饋儀
內在之旅--生物反饋禪修儀【含內在之旅2CD與禪修大師1DVD】【禪修入定-靜心冥想-呼吸重生-生物反饋】(2015升級版送1000元音樂下載配中文版說明)
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